jelaskan pengertian meluncur saat renang dan melakukan gaya bebas

Latihan melumcur saat melakukan renang gaya bebas merupakan latihan tahap yang paling awal karena ketika akan melakukan renang dengan menggunakan gaya bebas tahapan ini merupakan tahapan yang sangat penting dilakukan oleh perenang tersebut.

Latihan berikutnya yang harus dilakukan adalah melakukan gerakan kaki saat akan melakukan renang gaya bebas. Gerakan kaki ini penting sekali karena dalam renang gaya bebas kaki merupakan tolakan untuk melakukan laju tubuh.