teknik memegang bola dengan dua jari digunakan untuk pelempar yang mempunyai ukuran jari jari

1) Melempar bola
    Berbagai macam lemparan bola pada permainan softball sebagai berikut.
a) Lemparan pitcher
    Pitcher adalah seorang pelambung bola yang bertugas melambungkan bola. Lemparan pitcher harus berada di atas lutut dan di bawah dada pemukul atau disebut dengan strike zone

b) Lemparan antar-base
     Lemparan ini dilakukan oleh semua penjaga baik yang berkedudukan di lapangan dalam (in field) atau
penjaga base, dan di lapangan luar (out field). 

2) Teknik menangkap bola
     Teknik menangkap bola harus dikuasai oleh semua pemain penjaga. Pemain yang bertugas menangkap bola adalah catcher dan penjaga base/lapangan, termasuk pitcher.
a) Teknik menangkap bola untuk catcher sebagai berikut.
(1) Posisi awal jongkok.
(2) Tangan kiri memakai glove khusus catcher, dengan posisi tangan menghadap ke depan menyongsong gerakan bola yang dilempar pitcher.
(3) Tangan yang lain membungkus agar bola tidak lepas.