1.Apa yang anda ketahui tentang pola hidup sehat dan pola hidup bersih dan sehat Apakah ada perbedaan jelaskan. 2.secara umum bagaimana langkah-langkah yang har

1. Pola hidup sehat adalah suatu kebiasaan hidup seseorang yang terbebas dari segala masalah kesehatan fisik dan psikis. Sementara, pola hidup bersih dan sehat adalah perilaku sehat yang dilakukan seseorang atas kesadaran pribadi agar keluarganya dapat membantu dirinya sendiri dalam bidang kesehatan dan berperan aktif dalam kegiatan masyarakat. Disini, pola hidup sehat dapat diperoleh dengan menjaga gizi makanan dan olahraga teratur. Sementara, pola hidup bersih dan sehat tidak hanya dapat diperoleh dari makanan bergizi dan olahraga saja melainkan dari kebersihan diri sendiri, seperti rajin mencuci tangan penggunaan air bersih dan lain sebagainya.

2. Langkah-langkah atau tahapan dalam menjalankan prinsip pola hidup sehat, antara lain:

• Makan makanan yang sehat dan bergizi.
• Istirahat atau tidur yang cukup.
• Hindari stress berlebihan.
• Rutin berolahraga.
• Konsumsi vitamin dan air yang cukup.
• Hindari kebiasaan buruk seperti merokok, mengkonsumsi gula berlebih dan lain-lain.

3. (A) Manfaat pola hidup sehat, antara lain:

• Dapat memelihara imunitas tubuh.
• Dapat menjaga berat badan yang ideal.
• Dapat meningkatkan energi dan stamina.
• Dapat memperbaiki kualitas tidur.
• Dapat memelihara kesehatan emosi dan mental.

3. (B) Manfaat pola hidup bersih dan sehat, antara lain:

• Terhindar dari berbagai jenis penyakit.
• Mengoptimalkan perkembangan tubuh.
• Meningkatkan produktivitas seseorang.
• Menjadikan lingkungan dan tempat tinggal senantiasa bersih.

Pembahasan

Kebersihan dan kesehatan merupakan 2 (dua) hal yang tidak dapat dipisahkan. Kedua istilah ini seperti dua sisi mata uang, saling terkait. Misalnya, seseorang yang lebih bersih pasti sehat, dan orang yang sehat harus memiliki gaya hidup yang bersih. Kedua hal ini akan menjadi sebab dan akibat dalam kehidupan sehari-hari seseorang.

Kita pasti setuju bahwa kesehatan merupakan hal yang sangat penting dalam kehidupan seseorang. Inilah sebabnya mengapa beberapa orang akan melakukan apapun agar dapat menjalani hidup yang sehat. Nah, kesehatan itu mahal. Bahkan ada pepatah yang mengatakan bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati. Hal ini menunjukkan bahwa kesehatan merupakan hal yang perlu diperhatikan.

Sudahkah kita menerapkan pola hidup bersih dan sehat? Perlu kita ketahui bahwa gaya atau pola hidup bersih dan sehat merupakan rutinitas sehari-hari yang sangat penting. Meskipun sulit, akan tetapi kebiasaan itu membawa banyak manfaat, mulai dari kesehatan fisik seseorang hingga kesehatan mental.

Pelajari lebih lanjut

• Materi tentang pengertian pola hidup sehat https://brainly.co.id/tugas/1387454
• Materi tentang macam-macam pola sehat https://brainly.co.id/tugas/6233352
• Materi tentang manfaat hidup bersih dan sehat https://brainly.co.id/tugas/25679170

Detail jawaban

Mapel: B. Indonesia

Kelas: SMP

Bab: -

Kode: -

#AyoBelajar #SPJ2