cara mencegah penyakit ekskresi

perbanyak minum air putih, tidak meroko, tidak minum minuman yang pekat seperti kopi, tidak bersoda, istirahat yang cukup /teratur, Rajin olahraga, pola makan dijaga

- perbanyak lah minim air putih
- hindari minum atau masak menggunakan air yang kandungan kapurnya tinggi